健康、疾病、就医等知识,请搜索:

夏天食芝麻 变身白皙大美人

时间:2015-07-23 |来源:中国放化疗信息网 收集整理|点击:


  不少女性在夏季花费巨资购买美白类护肤品,但市面上的护肤品种类繁多、质量参差不齐,有些美白产品中甚至潜藏着有害物质,不但会刺激皮肤,还可能导致肌肤。其实,生活中很多普通的食材就具有美白效果,下面一起来了解一下皮肤美白小助手——。

黑芝麻_10286739_xxl

  芝麻味甘、性平;入肝、肾、肺、脾经。芝麻有补血明目、益肝养发、强身体,抗衰老的功效。宋代大诗人苏东坡也认为,吃芝麻有助于延年益寿。芝麻中含有丰富的E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种。

  最近,发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项研究发现,芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素的作用。研究者对芝麻酚及阳性对照化合物(熊果苷、曲酸)的抗氧化和抗黑色素作用进行了系统分析。用清除二苯代苦味酰基自由基和铁离子还原/抗氧化能力测定法,对芝麻酚的总抗氧化活性进行检测。研究结果显示,芝麻酚的DPPH自由基清除能力和还原Fe^3+的能力均高于阳性对照组。此外,芝麻酚还通过抑制蘑菇酶和细胞内酪氨酸酶发挥增白作用。综上所述,芝麻酚有很强的抗氧化和抗黑色素的作用。

  芝麻的营养价值

  1. 芝麻内含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫,能有效地防止头发脱落,有助于头发恢复乌黑亮丽。

  2. 芝麻油的主要成分是、棕榈酸等不饱和脂肪酸,它们被誉为“血管清道夫”,能促进代谢,清除血管壁上的沉积物,使血管保持“年轻”。

  3. 芝麻中的维生素E能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康;对皮肤中的胶原纤弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,柔嫩光滑。

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识