健康、疾病、就医等知识,请搜索:

“水果之王”虽臭 却是女性营养佳品

时间:2015-08-27 |来源:中国放化疗信息网 收集整理|点击:


  是公认的“水果之王”,果肉中含有大量、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。

水果-榴莲_30773296_xl

  成熟的榴莲,会散发出一种类似硫化物的气味,甜而奇臭,令人望而却步。然而,根据现代科学研究和营养学研究发现,榴莲还具有药用价值,经常食用可以健脾益气、补肾壮阳,属滋补水果。在泰国常用来当作病人和产后妇女的补品。榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。此外,榴莲性热,具有活血驱寒、缓解的功效,特别适合受痛经困扰的女性食用。

  榴莲虽然好处多多,一次却不能吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。此外,者、及患者不宜多食,或患者也应少吃。

  挑选榴莲时多请教小贩,有经验者会轻敲外壳听声音来辨别成熟度,七八成熟为佳。另外,闻也是种办法,一般香味越浓越好。但是如果闻到酒精味,很可能已经变质了。

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识