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经期吃5类食物会加剧痛经

时间:2017-11-01 |来源:中国放化疗信息网 收集整理|点击:


  很多女性都有的症状,痛经除了和体质有关,还会受饮食情况的影响,有的食物如果在经期多吃,则可能会加剧痛经。

  1.肉类

  女性在月经期间过多的食用肉类,会促使素过度分泌,从而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。

  2.凉性蔬果

  月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷,不利于循环,还会使经痛的情形更加严重。所以月经期间应该避免单独食用此类食品,即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。

  3.加工精制的西式点心

  在月经期间食用过多的西式点心也会导致前列腺素的过度分泌,从而让经痛加剧。

  4.乳制品

  与肉类一样,乳制品和饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌,加剧痛经。

  5.、酒

  含有和酒精的饮品虽然会让我们在短期内感觉到血液循环变好,但是其实效果只是短暂的。

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