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当心!睡姿不对会引发产后腰疼

时间:2009-07-28 |来源:中国放化疗信息网 收集整理|点击:


  许多女人知道怀孕时要侧卧,不要平躺,生完后,就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。

当心!睡姿不对会引发产后腰疼


  南京市妇幼保健院产后康复中心妇科主任吴江平表示,其实这是错误的,月子里的女人依然要侧卧。

  因为平躺的话,仍然超重的子宫会往后倒,而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力,尚未恢复正常的张力,难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移,子宫就取后位的姿态复旧,导致后位子宫。

  轻度的后位子宫一般无症状,严重者却会引起盆腔淤血,导致小腹疼痛、腰酸背痛等。

当心!睡姿不对会引发产后腰疼


  吴主任建议,产妇在休息期间要特别注意姿势,要避免长期仰卧位,侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。

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