健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置:中国放化疗信息网 > 老人护理 >

肠胃不适要多食蔬菜

时间:2009-07-29 |来源:中国放化疗信息网 收集整理|点击:


肠胃不适要多食蔬菜

  在节日期间,贪睡懒觉不吃早餐,饮食没有定期定量,餐餐油腻顿顿大餐,一下子就为肠胃带来太大负担。

  通常造成肠胃不适有两个方面的原因,一方面是吃滞了,另一方面是个人肠胃功能较差。

  如果出现这样的情况,饮食中就可以增加粗粮、绿色蔬菜等,有助清理肠胃,适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识