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拥有快乐的“秘诀”!

时间:2009-07-29 |来源:中国放化疗信息网 收集整理|点击:


  还是在上个世纪80年代中期,我在《萌芽》杂志上的一篇小说里看到这样一句话:“你看那些猪,吃了睡、睡了吃的,好像很快乐,可是我们大家谁也不愿意做猪。”

  2002年的夏天,我心血来潮地写了一首诗,题为《归来吧,从容》,其中引用了一位诗人的诗句:“坏日子难过的是肚子,好日子难过的是心情。”目前这首诗的网上率已达到2500余次。

  如今,我总结出以下几个能够让自己快乐起来的“秘诀”:

  1.自觉地降低自己对物质需求的欲望。在现实生活中,我们经常可以看到一些对物质享受有着极强欲望的人。他们想拥有宽敞的房子、高档的汽车、名牌的服装,等等。但是,社会的不断进步’和经济的飞快发展使他们已经拥有的很快就落伍了,于是,他们又拼命地奔向新的目标。他们对生活的期望值越大,失落感就越强,活得也就越累,越没有自我。这种人真正的生活质量并不高,因为他们总是想活给别人看,忙碌的结果往往是房子或汽车拥有了他们,而不是他们拥有了房子和汽车。而我对物质生活很容易满足,我挺赞同这样的说法:“有房子、有币子,不如有个好孩子。”所以,我能够洒脱地放弃单位盖的经济适用房,以保证孩子有足够的教育经费。我非常了解自己:如果将来儿子因为没有经费保证而失去接受高等教育的机会,即使我住进了大房子,心里也不敞亮,还不如放弃大房子,培养出好孩子。一位美国人在书中“说”:“生命的目的不是获取财富,而是发现‘你到底是谁’。生活中最大的错觉在于坚信生活就是为了得到或拥有更多的东西。我们寻找快乐,坚信拥有东西可以使我们快乐。心灵使我们能够更清楚地了解到,快乐是一种生活状态,而不是拥有什么东西。”我在生活中就深切地体会到,做一个“精神贵族”其实也挺快乐。正如《家长里短》杂志 2003年7期一篇文章中所说:“对物质享受的标准降低到一定档次时,你会蓦然发现,生活真的是很美好的。”还有人说:“快乐是一种心态和意识,拥有快乐就这么简单。”

  2.不要用别人的错误惩罚自己。比如,我在公共汽车上被小偷窃去了几百元钱,我就能够淡淡地付之一笑,绝不因为经济的损失再破坏了自己的心情。第二天,我一定去游泳馆游一次泳——做能够使自己快乐起来的事,以便忘记昨天的不快。如果我哪位同事无意中做了使自己不高兴的事,或说了让自己不高兴的话,我也会提醒自己:“宽容是一种美德”,尽量大事化小,小事化了,不搞办公室里的“情绪污染”。

  3.不要用自己的错误惩罚自己。如果我在生活中犯了什么错误,我一定会反思自己为什么会犯这样的错误,吸取教训,以后不再犯。但我决不像有些人那样因为自己犯了错误而吃不好饭、睡不好觉,好像自己就不能犯错误似的,自己和自己过不去。

  4.不要用自己的错误惩罚别人。如果我在单位受到领导的批评,我定在走进家门之前调整好自己的情绪,决不因为自己心情不好而去拿孩子或老公撒气,我认为那是没有修养的表现。

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