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午饭后练瑜伽更易消化

时间:2009-07-29 |来源:中国放化疗信息网 收集整理|点击:


午饭后练瑜伽更易消化

  很多人误认为瑜伽仅仅是一种伸展肌肉的运动,但国际瑜伽学会的专家指出,其实瑜伽还可减轻压力帮助消化。

  普遍来说,上班族中午吃完饭一般就坐在椅子上,不少人感觉直到下午午餐食物都还没被消化。 根据之前英国一份研究报告显示,上班一族的工作效率在下午便会陷入低潮。根据之前英国一份研究报告显示,上班一族的工作效率在下午便会陷入低潮。 来自国际瑜伽学会的专家认为,中午练习瑜伽可让参与者的紧张情绪得到充分的放松,再配合健康美味的素食午餐,可让参与者的身体营养得到补充、头脑恢复清醒,有助提高消化,从而改善下午的工作效率。来自国际瑜伽学会的专家认为,中午练习瑜伽可让参与者的紧张情绪得到充分的放松,再配合健康美味的素食午餐,可让参与者的身体营养得到补充、头脑恢复清醒,有助提高消化,从而改善下午的工作效率。

  据悉,现代人患上胃酸倒流以及食道炎等消化系统疾病逐年增加,并显示患者有年轻化之趋势,不少患者的年龄低于40岁。据悉,现代人患上胃酸倒流以及食道炎等消化系统疾病逐年增加,并显示患者有年轻化之趋势,不少患者的年龄低于40岁。

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